مجموعه الرساله الاعدايه
اهلا بك زائر منتديات مجموعه الرساله نتمني لك قضاء وقت سعيد معنا ونتمني انضمامك لاعضاء المنتدي وشكرا لك
مجموعه الرساله الاعدايه
اهلا بك زائر منتديات مجموعه الرساله نتمني لك قضاء وقت سعيد معنا ونتمني انضمامك لاعضاء المنتدي وشكرا لك
مجموعه الرساله الاعدايه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مجموعه الرساله الاعدايه

منتدي اجتماعي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ريجيم للاجسام العنيده

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
همس الوداع
رساله مميز
همس الوداع


عدد المساهمات : 194
تاريخ التسجيل : 29/05/2010
العمر : 28
الموقع : https://elra.yoo7.com/profile.forum?mode=editprofile

ريجيم للاجسام العنيده Empty
مُساهمةموضوع: ريجيم للاجسام العنيده   ريجيم للاجسام العنيده Icon_minitimeالأحد مايو 30, 2010 2:31 pm

ريجيم للأجسام العنيدة

--------------------------------------------------------------------------------


في وقت من أوقات الريجيم يصبح الجسم عنيدا، ويصبح من الصعب جدا إنققاص الوزن رغم الالتزام بالريجيم. والنظام التالي مناسب جدا لهذا الوقت وهذه الأجسام.

اليوم الأول:
يمكنك تناول ما تشاء في هذا اليوم.

اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس:
· الإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد.

· الغذاء: 1/2 ك بروتين سلطة خضراء

· العشاء: ما يعادل 2 بيضة مسلوقة برتقال أو جريب فروت أو ليمونادة.


اليوم السادس:
خليط فواكه وخضراوات.

اليوم السابع:
فاكهة من صنف واحد بأي كمية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ريجيم للاجسام العنيده
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مجموعه الرساله الاعدايه  :: عالم حواء :: الرجيم-
انتقل الى: