مجموعه الرساله الاعدايه
اهلا بك زائر منتديات مجموعه الرساله نتمني لك قضاء وقت سعيد معنا ونتمني انضمامك لاعضاء المنتدي وشكرا لك
مجموعه الرساله الاعدايه
اهلا بك زائر منتديات مجموعه الرساله نتمني لك قضاء وقت سعيد معنا ونتمني انضمامك لاعضاء المنتدي وشكرا لك
مجموعه الرساله الاعدايه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مجموعه الرساله الاعدايه

منتدي اجتماعي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 برنامج حمية متكامل لمرضى السكر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
همس الوداع
رساله مميز
همس الوداع


عدد المساهمات : 194
تاريخ التسجيل : 29/05/2010
العمر : 28
الموقع : https://elra.yoo7.com/profile.forum?mode=editprofile

برنامج حمية متكامل لمرضى السكر Empty
مُساهمةموضوع: برنامج حمية متكامل لمرضى السكر   برنامج حمية متكامل لمرضى السكر Icon_minitimeالإثنين مايو 31, 2010 7:37 am

اولا نصائح لمرضى السكر :


1-ينصح عند شعور المريض بالهبوط لا نخفاض السكر بتناول من1الى 3 تمرات اوكوب ماء دافئ +ملعقة صغيرة من العسل الابيض وعدم تناول اى عصائر او سكر ابيض او شيكولاتة او اى حلويات نهائيا حتى لا يحدوث هبوط مفاجئ بعد فترة.



2-تجنب وجود امساك لدى المريض وذلك بتناول السنامكى والكروية.




3-تجنب اى ضغط عصبى او توتر فذلك يؤدى الارتفاع السكر.




4-تجنب رش اى مبيدات حشريةبجانب مريض السكر.




5-التحلية بالنسبة للمشروبات تكون بالعسل الابيض وليس بالسكر الابيض.




6-تجنب تناول المخبوزات المصنعة من الدقيق الابيض.




7-الحرص على تناول البفوليات مثل الفول والحمص الشام مهم جدامشروب هام جدا عند انخفاض السكر عصير لمون بقشرة مع نعنا ع اخضر ويحلى ملعقة ضغيرة عسل.



البرنامج اليومى



الافطار:


يتناول قبل الافطاربنصف ساعة كوب ماء مغلى ينقع فيه ورق توت او ورق فارولة ويشرب مع تفاحتين مقطعة شرائح (وهدْا ضرورى ان تكون شرائح)-كوب ماء+ صحن جزر مبشور+صحن فول مدمس بالزيت+خبز درة او شعير وقمح كامل بين الافطار والغدْاء تناول خس او ترمس


الغذاء:


تناول قبل الغذاء بنصف ساعة كوب ماء مغلى ويوضع فيه ورق التوت او الفارولة+2حبة جوافة او تفاح شرائح صحن جزر مبشور+صحن حمص الشام+محشى(كرنب اواىنوع اخر)+اللحم ا والاسماك بين الغذاء والعشاء تناول صحن ترمس اوخس


العشاء:



قبل العشاء بنصف ساعة تناول المشروب السابق ذكره فى الافطار والغذاء خضار مطبوخ+لحم مشوى او سمك مشوى او حمص الشام او الفول.

منقول:36_3_11:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
برنامج حمية متكامل لمرضى السكر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 180 طريقة لانقاص الوزن دون حمية
» رش السكر على الكلام
» كيك لمرض السكر
» اختبر نفسك:::اي حمية تناسب شخصيتك؟؟
» برنامج مين الاسرع

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مجموعه الرساله الاعدايه  :: عالم حواء :: الرجيم-
انتقل الى: